5 cách cười không hở lợi ngay tại nhà giúp bạn sở hữu nụ cười tự tin, đẹp hơn. Cười hở lợi là tình trạng khi cười phần lợi (nướu) ở hàm trên bị lộ ra quá 3 mm nên sẽ khiến nụ cười của bạn kém duyên. Cùng VIET SMILE tìm hiểu một vài phương pháp cười không hở lợi ngay tại nhà trong bài viết dưới đây nhé!
5 bài tập về cách cười không hở lợi
Cười hở lợi tuy gây ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ nhưng với một số trường hợp cười hở lợi nhẹ bạn có thể luyện tập theo một số cách cười không hở lợi dưới đây để tự tin hơn khi giao tiếp.
Luyện tập ngậm đũa khi cười
Tỷ lệ răng, môi, lợi (nướu) khi cười không cân đối có thể dẫn đến tình trạng cười hở lợi. Một trong các bài tập đơn giản, có thể cải thiện tình trạng cười hở lợi ngay tại nhà bạn có thể thử đó là luyện tập cười khi ngậm đũa.
Đây là phương pháp giúp bạn sở hữu nụ cười duyên dáng hơn, đẹp hơn và phương pháp luyện tập này cũng thường được ứng dụng các nghành nghề như: tiếp viên hàng không, lễ tân nhà hàng,…. Khi bạn đặt đũa lên miệng thì chiều rộng khuôn miệng sẽ không mở quá to vì có thể làm rơi đũa. Do vậy, khi này bạn cười phần nướu hàm trên sẽ ít bị lộ hơn.
Bạn có thể thực hiện như sau: Bạn đặt một chiếc đũa sạch ngang miệng và dùng răng giữ lại sau đó điều chỉnh sao cho khóe môi cong lên tự nhiên nhất và giữ trong khoảng 5-7 giây. Mỗi ngày bạn có thể luyện tập khoảng 10 phút và hãy duy trì trong thời gian tối thiểu 1 tháng để thấy rõ hiệu quả.
Học cách cười mỉm không hở lợi
Cười mỉm là cách cười không hở lợi đơn giản nhất có thể giúp bạn cải thiện tình trạng cười hở lợi. Bởi một phần bạn cười hở lợi là khi bạn cười lớn, cười to. Vậy nên khi bạn cười mỉm, khỏe môi sẽ cong nhẹ không chỉ mang lại cảm giác duyên dáng, dễ gần và giúp bạn tự tin hơn.
Cách cười không hở lợi này thực hiện rất dễ: Bạn chỉ cần đứng trước gương và tập cười mỉm, điều chỉnh sao cho vành môi giãn vừa phải, khuôn miệng cân đối, hài hòa khuôn mặt. Bạn hãy tập luyện mỗi ngày để tự tin, thoải mái hơn khi giao tiếp, chụp ảnh bạn nhé!
Bài tập nâng khóe môi
Bài tập nâng khóe môi hay tập cười nhoẻn miệng cũng là một cách cười không hở lợi dễ thực hiện như cười mỉm. Bạn nên đứng trước gương và cong môi lên vừa phải để tạo thành hình vòng cung.
Khi này bạn có thể kết hợp với mắt để nụ cười thêm tươi, cuốn hút hơn. Nếu bạn luyện tập trong thời gian dài có thể giúp nụ cười của bạn đẹp tự nhiên, duyên dáng và không lo cười hở lợi.
Cười che miệng
Cười che miệng là một cách giúp bạn tạo sự duyên dáng, nhẹ nhàng, nữ tính và thanh lịch hơn. Đây cũng là một hành động tinh tế có thể giúp bạn che đi khuyết điểm cười hở lợi khiến bạn cảm thấy chưa tự tin.
Khi bạn vui quá và cười to khiến lộ quá nhiều lợi phần trên khiến nụ cười của bạn không được đẹp thì bạn có thể lấy tay che miệng vừa nhẹ nhàng lại duyên dáng. Lúc này, bạn vẫn có thể thoải mái cười và không lo bị ảnh hưởng bởi nụ cười hở lợi. Đây là cách thường được nhiều bạn hướng nội, ngại giao tiếp sử dụng khi cười.
Tập phát âm “i,e” kéo dài
Một cách cười không hở lợi tại nhà bạn có thể luyện tập hàng ngày chính là tập phát âm chữ “i,e” kéo dài. Khi bạn phát âm kéo dài hai chữ cái này thì khóe miệng của bạn sẽ cong lên vừa phải, giúp bạn luyện cách cười nhẹ nhàng.
Hãy tập luyện mỗi ngày để có thể sở hữu nụ cười tự tin, duyên dáng, mang lại ấn tượng với người đối diện mà không lo lộ khuyết điểm trên răng.
Cách chữa trị cười hở lợi tại nhà có thực sự hiệu quả?
Vậy cách cười không hở lợi tại nhà liệu có thực sự hiệu quả? Với các cách cười không hở lợi tại nhà sẽ mang lại hiệu quả cao hơn với những trường hợp cười hở lợi nhẹ.
Bởi cười hở lợi do nhiều nguyên nhân gây ra: do môi, do răng, do cấu trúc xương hàm,…. với nhiều mức độ khác nhau. Do vậy, mỗi tình trạng cụ thể sẽ có giải pháp khắc phục cười hở lợi hiệu quả. Hãy tìm hiểu một vài giải pháp giúp cải thiện cười hở lợi hiệu quả tại các cơ sở uy tín ngay dưới đây nhé!
Một vài phương pháp nha khoa hiện đại trị hở lợi khi cười
Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ hiện đại có rất nhiều phương pháp điều trị cười hở lợi hiệu quả. Tìm hiểu các phương pháp ngay dưới đây nhé!
Niềng răng
Niềng răng/chỉnh nha là giải pháp sử dụng các khí cụ chuyên dụng cùng kỹ thuật trong nha khoa để giúp cải thiện khớp cắn khắc phục tình trạng cười hở lợi. Niềng răng mang lại hiệu quả giảm cười hở lợi cao các trường hợp cười hở lợi do răng hô, hô hàm, khớp cắn sâu,…
Tùy vào tình trạng cụ thể sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp, sử dụng kỹ thuật hợp lý. Với các trường hợp khớp cắn sâu, bác sĩ có thể sử dụng kỹ thuật đánh lún răng hàm trên để giảm cười hở lợi. Khi lựa chọn niềng răng bạn sẽ cần một khoảng thời gian từ 18-24 tháng để sở hữu nụ cười đẹp.
Cắt lợi laser
Cắt lợi thẩm mỹ bằng laser là phương pháp sử dụng với các trường hợp lợi quá phát, một phần lợi trùm lên răng khiến hình thể răng ngắn, gây cười hở lợi. Bác sĩ sẽ sử dụng công nghệ laser để điều chỉnh phần viền lợi cân đối với chiều dài thân răng.
Khi lựa chọn phương pháp này bạn có thể sở hữu nụ cười không hở lợi sau khoảng 7-10 ngày , khi này lợi đã lành thương. Phương pháp cắt lợi laser cũng mang lại cho bạn sự tự tin, nâng cao tính thẩm mỹ của khuôn mặt.
Tiêm botox
Phương pháp giúp giảm cười hở lợi là tiêm botox. Đây là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng, bác sĩ sẽ tiến hành tiêm botox vào phần môi để làm giảm sự căng giãn của viền môi.
Điều này sẽ giúp tỷ lệ, môi, răng, lợi của bạn khi cười có sự cân đối, giảm cười hở lợi. Tuy nhiên, với một số trường hợp sau tiêm botox bạn nên tiêm nhắc lại sau khoảng 3-6 tháng để duy trì kết quả. Cách cười không hở lợi này đa phần được các chị em hưởng ứng áp dụng rất nhiều.
Cười hở lợi tuy không phải là bệnh lý nhưng nếu gặp tình trạng này bạn nên đi thăm khám để lấy lại nụ cười tự tin, thoải mái cười xinh sớm bạn nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc, băn khoăn gì bạn có thể liên hệ hotline 1900 3331 để được VIET SMILE tư vấn, hỗ trợ hoàn toàn miễn phí bạn nhé!
Trên đây là bài viết Luyện tập 5+ cách cười không hở lợi đơn giản, hiệu quả mà Nha khoa VIET SMILE gửi đến bạn. Nếu có thắc mắc về bài viết hoặc ý kiến đóng góp vui lòng đặt câu hỏi bên dưới. Đừng quên đăng ký nhận các ưu đãi mới nhất của chúng tôi.
ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MẠI
