Món ăn mềm, những đồ ăn mềm là những món ăn cho người niềng răng và thường được sử dụng trong thực đơn cho người niềng răng. Hãy theo dõi những review thực đơn các món ăn mềm dễ ăn khi niềng răng được chia sẻ trong bài viết này. Cụ thể niềng răng nên ăn gì, nấu gì nhanh gọn mà vẫn đủ dinh dưỡng cho người đang nắn chỉnh răng. Tất cả sẽ được VIET SMILE bật mí chi tiết trong phần nội dung dưới đây.
Thông tin chung về niềng răng
Răng lệch lạc, hô, móm….không những khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp mà còn gây khó khăn trong khâu ăn uống, vệ sinh răng miệng. Do đó, niềng răng là giải pháp được lựa chọn để đảm bảo tính thẩm mỹ, căn chỉnh khớp cắn, phòng ngừa bệnh lý răng miệng
Thông thường, để có được kết quả tốt nhất, chúng ta cần đến được đúng nha khoa niềng răng uy tín để chỉnh nha. Với kỹ thuật niềng răng tiêu chuẩn do đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao thực hiện, tình trạng răng xấu sẽ nhanh chóng được khắc phục. Để có được khuôn miệng đẹp nhất bạn phải trải qua quá trình niềng răng kéo dài từ 1 – 3 năm, tùy tình trạng răng của mỗi người.
Review niềng răng nên ăn gì?
Không ai khẳng định rằng niềng răng hoàn toàn không gây đau đớn, dù vậy quá trình gắn mắc cài bạn sẽ không đau mà chỉ có cảm giác mỏi miệng. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy ê răng trong 1 – 2 ngày sau khi gắn khí cụ. Và vài ngày sau đó cảm giác này sẽ giảm dần và hết hẳn.
Mỗi lần tái khám định kỳ, khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ siết răng, răng sẽ chịu lực tác động mạnh nên thường có cảm giác căng tức. Lúc này, thực đơn gồm những món ăn mềm như cháo, súp, mì ..sẽ rất thích hợp trong thực đơn cho người niềng răng.
Gợi ý thực đơn những món ăn mềm dễ ăn khi niềng răng
Có rất nhiều đồ ăn mềm tạo ra những món ăn mềm cho người niềng răng. Hãy tham khảo một vài món ăn mềm dưới đây để thực đơn các món ăn khi niềng răng của bạn thêm phong phú nhé!
Món đậu sốt thị đưa cơm cho người niềng răng
Đậu phụ non là một nguyên liệu rất mềm, để chế biến một món ăn mềm rất nên có trong thực đơn cho người niềng răng.Nếu không có thời gian, bạn có thể luộc đậu lên rồi làm một phần sốt thịt xay để rưới lên ăn cùng. Nếu thích ăn cay, bạn có thể xắt thêm ớt vào phần sốt nhé!
➤ Cách làm món đậu phụ sốt thịt như sau:
- Cắt đậu phụ thành từng khối vuông nhỏ vừa ăn, không cắt bé quá
- Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào. Đến khi dầu sôi, cho hành, gừng và tỏi vào phi thơm lên.
- Thêm thịt băm vào xào, đổ thêm một ít nước dùng hoặc nước bột ngô vào.
- Cho đậu phụ vào xào cùng với thịt.
- Thêm nước tương và nêm nếm phần sốt sao cho vừa miệng và có màu đẹp mắt. Bày ra đĩa, rắc thêm hành lá xắt nhỏ lên trên.
Ăn uống nhanh gọn khi niềng với món trứng hấp
Trứng hấp với tôm, thịt và ngô ngọt – vừa đủ chất mà lại đẹp mắt, ngon miệng nữa đó! Món trứng hấp này cũng vẫn sẽ mềm – đúng tiêu chí 1 người niềng răng rất cần lại có vị ngòn ngọt của tôm và ngô, hẳn ăn sẽ thích vô cùng luôn!
Bạn hãy bổ sung thêm món trứng hấp thịt làm siêu nhanh để bữa cơm thêm các món phong phú mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng nhé.
➤ Cách làm món trứng hấp tôm, thịt:
- Bước 1: Băm nhuyễn tôm cùng thịt xay cho vào một chiếc bát. Rửa sạch hành lá rồi thái thật nhỏ.
- Bước 2: Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau (để lại 2 quả trứng) và nêm gia vị cho vừa.
- Bước 3: Chia hỗn hợp thịt vào 2 chiếc bát con, tạo một lỗ nhỏ ở giữa rồi đập trứng lên. Đem trứng đi hấp khoảng 20′.
Món ăn khi đã hoàn thành nhìn rất đẹp mắt, ăn khi nóng rất ngon.
Món canh cải thịt viên – Thực đơn không thể bỏ qua khi niềng răng
Món ăn mềm, đủ chất tiếp theo chính là canh cải thịt viên. Để cung cấp thêm chất xơ cho bữa cơm cho người niềng răng, bạn có thể làm thêm một bát canh rau cải với thịt viên. Bạn có thể dùng nước ninh sườn để nấu canh nếu muốn nước canh ngọt hơn.
Bạn cần chuẩn bị: 400g thịt xay, 100g tôm, 2 quả trứng, 1 bắp ngô ngọt, 1 bó rau cải, Gừng, tỏi, hành lá, ớt tươi ( (cho 3-4 người ăn)
➤ Cách làm món canh cải thịt viên:
- Bước 1: Ngâm rửa sạch rau cải trong nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó cắt rau thành từng khúc 5-7cm.
- Bước 2: Trộn thịt xay với một ít hành tím, gia vị. Viên lại thành từng viên.
- Bước 3: Đun một nồi nước với một chút gia vị và vài lát gừng, khi nước sôi bạn thả thịt vào đun cho đến khi nước sôi lại.
- Bước 4: Thả rau cải vào. Đun một lúc để rau vừa chín thì tắt bếp.
Kết quả niềng răng của khách hàng tại Việt Smile
Trên đây là bài viết Review thực đơn những món mềm dễ ăn khi niềng răng mà Nha khoa VIET SMILE gửi đến bạn. Nếu có thắc mắc về bài viết hoặc ý kiến đóng góp vui lòng đặt câu hỏi bên dưới. Đừng quên đăng ký nhận các ưu đãi mới nhất của chúng tôi.
ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MẠI
