Cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm là mong muốn của nhiều người khi phải chịu đựng cảm giác đau nhức từ những vết loét nhỏ trong khoang miệng. Nhiệt miệng thường do căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc tổn thương niêm mạc gây ra và có thể tự khỏi sau 7-10 ngày. Cùng Nha Khoa Việt Smile tìm hiểu các phương pháp chăm sóc răng miệng và điều trị nhiệt miệng hiệu quả để giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này nhé.
Cách trị nhiệt miệng trong vòng 1 đêm
Dưới đây là một số cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm hiệu quả và nhanh chóng được Nha khoa Việt Smile gợi ý từ những nguyên liệu dễ tìm trong cuộc sống hàng ngày.
Sử dụng mật ong
Mọi người có thể không biết đến, mật ong là một phương pháp tự nhiên rất hiệu quả trong việc giảm đau và hỗ trợ làm lành vết loét do nhiệt miệng nhờ vào tính kháng khuẩn và chống viêm của nó. Bên cạnh đó thì mật ong còn giúp làm giảm vi khuẩn tại vết loét cực hiệu quả và làm dịu vùng miệng bị tổn thương.
Dùng nước muối
Sử dụng nước muối là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để làm giảm nhiệt miệng nhờ khả năng sát khuẩn và kháng viêm. Nước muối giúp làm sạch vùng miệng, ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp vết loét nhanh lành hơn.
Để giảm nhiệt miệng trong 1 đêm, bạn có thể sử dụng nước muối. Hòa tan 5g muối vào 230ml nước ấm, sau đó súc miệng khoảng 15-30 giây. Thực hiện đều đặn 2-3 lần trước khi ngủ.
Lưu ý không nuốt nước muối sau khi súc miệng và tránh súc miệng quá nhiều lần trong ngày để tránh gây kích ứng niêm mạc miệng.
Dùng nước súc miệng chuyên dụng
Sử dụng nước súc miệng chuyên dụng là một phương pháp hiệu quả để giảm triệu chứng nhiệt miệng và hỗ trợ quá trình lành vết loét do nhiệt miệng gây ra. Nước súc miệng chứa các thành phần có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu và giảm viêm, giúp giảm đau và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Các loại nước súc miệng thường chứa thành phần kháng khuẩn như chlorhexidine, hydrogen peroxide, hoặc tinh chất từ các loại thảo dược như cúc La Mã hay nha đam, giúp giảm viêm và làm dịu các mô bị tổn thương.
Ngoài ra, nước súc miệng cũng có thể giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn và các mảng bám, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, điều quan trọng là nên tránh các sản phẩm chứa cồn hoặc sodium lauryl sulfate. Vì chúng có thể gây kích ứng và làm chậm quá trình lành vết loét.
Dùng thêm các loại vitamin bổ sung
Bổ sung vitamin và khoáng chất là một cách hiệu quả để hỗ trợ điều trị nhiệt miệng từ bên trong cơ thể. Đặc biệt khi tình trạng này liên quan đến sự thiếu hụt dinh dưỡng.
Một số vitamin và khoáng chất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe miệng và tăng cường hệ miễn dịch bao gồm: Vitamin B12,Vitamin B2 (Riboflavin),Vitamin B6,Vitamin C,Kẽm… và các loại hóa chất khác
Làm sao để hạn chế bị nhiệt miệng
Để hạn chế bị nhiệt miệng và tránh tái phát, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả sau đây:
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
Ăn đa dạng thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B12, B2, C và kẽm. Hạn chế các loại thực phẩm cay, chua, nóng, và các đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn, vì chúng có thể làm tăng kích ứng niêm mạc miệng.
Vệ sinh răng miệng khoa học
Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng bàn chải mềm để tránh làm tổn thương niêm mạc miệng. Sử dụng bàn chải mềm giúp tránh làm tổn thương niêm mạc miệng và các mô nhạy cảm, nhất là khi có vết loét.
Ngoài ra có thể sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để giữ cho miệng sạch sẽ và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. đặc biệt trong trường hợp có vết loét hoặc nhiệt miệng.
Tuy nhiên, cần chú ý không nên lạm dụng nước súc miệng kháng khuẩn vì có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên trong miệng. Sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chỉ định trên bao bì sẽ mang lại hiệu quả tối ưu mà không gây tác dụng phụ không mong muốn.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Uống đủ nước là rất quan trọng để giữ cho miệng luôn ẩm và giảm nguy cơ hình thành vết loét. Nước giúp rửa sạch thức ăn thừa và các mảnh vụn trong miệng, đồng thời hỗ trợ quá trình tiết nước bọt.
Điều này cũng giúp bảo vệ niêm mạc miệng. Hãy cố gắng uống đủ nước mỗi ngày và có thể thêm một ít nước lọc hoặc trà thảo mộc nếu bạn thích!
Tránh vết thương miệng
Các hành động như cắn vào các bộ phận mềm trong miệng và sử dụng các vật cứng có thể gây ra tổn thương, làm tăng khả năng hình thành vết loét. Nếu bạn có thói quen này, hãy cố gắng ý thức hơn và thay đổi để bảo vệ sức khỏe miệng của mình.
Những phương pháp và mẹo để giảm đau khi bị nhiệt miệng rất quý giá. Đừng ngần ngại đăng ký ngay lịch hẹn với đội ngũ tư vấn của Nha khoa Việt Smile để được tư vấn thêm về cách chăm sóc sức khỏe răng miệng hay giải đáp thắc mắc về những cách hết nhiệt miệng trong vòng 1 đêm.
Trên đây là bài viết Cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm hiệu quả mà Nha khoa VIET SMILE gửi đến bạn. Nếu có thắc mắc về bài viết hoặc ý kiến đóng góp vui lòng đặt câu hỏi bên dưới. Đừng quên đăng ký nhận các ưu đãi mới nhất của chúng tôi.
ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MẠI
