Cách trị hôi miệng tại nhà nào mang lại hiệu quả được nhiều người sử dụng và đánh giá cao. Cùng khám phá ngay những cách trị hôi miệng tại nhà dưới đây cũng VIET SMILE.
1. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng sữa chua
Sữa chua chứa các lợi khuẩn như Lactobacillus và Streptococcus thermophilus, giúp cân bằng hệ vi sinh trong miệng và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Cách thực hiện: Ăn một hộp sữa chua không đường hoặc ít đường mỗi ngày.
Sữa chua không đường là lựa chọn tốt nhất vì đường có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
2. Trị hôi miệng bằng chanh
Chanh là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để giảm hôi miệng nhờ tính axit và các đặc tính kháng khuẩn.
Cách sử dụng chanh để trị hôi miệng:
Súc miệng với nước chanh: Pha loãng nước cốt của một quả chanh với một cốc nước ấm hoặc muối. Sau đó súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút, sau đó nhổ ra. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.
Nhai lát chanh tươi: Nhai lát chanh tươi trong vài phút tinh dầu và axit citric trong chanh sẽ giúp làm sạch miệng và tạo hơi thở thơm mát.
Nước chanh và mật ong: Pha nước cốt của một quả chanh với một cốc nước ấm và thêm một thìa mật ong. Uống hoặc súc miệng với dung dịch này giúp hơi thở thơm mát.
Lưu ý: Do tính axit của chanh có thể làm mòn men răng nên hạn chế sử dụng không quá 2 lần mỗi ngày. Sau khi súc miệng nước chanh hãy súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ axit trong chanh.
3. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng muối
Muối có khả năng kháng khuẩn và giúp giảm số lượng vi khuẩn gây hôi miệng. Súc miệng và làm sạch lưỡi với nước muối giúp loại bỏ mảng bám và các tạp chất trong miệng giúp cải thiện hôi miệng hiệu quả.
Cách thực hiện: Pha 1/2 đến 1 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm sau đó súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút. Cuối cùng nhổ nước ra và không cần rửa lại với nước sạch.
Thực hiện lặp lại quy trình này 1-2 lần mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để thấy được hiệu quả vượt trội.
4. Dùng gừng tươi để chữa hôi miệng
Nếu bạn đang tìm cách chữa hôi miệng tại nhà hãy tham khảo cách chữa với gừng tươi nhé. Gừng có tính kháng khuẩn và khử mùi tự nhiên, do đó nó là một lựa chọn tốt để giảm hôi miệng.
Cách sử dụng gừng tươi để giảm hôi miệng: Cắt nhỏ gừng tươi và đun sôi với nước trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, lọc lấy nước gừng và để nguội. Sử dụng nước gừng để súc miệng mỗi ngày. Nước gừng không chỉ giúp làm sạch khoang miệng mà còn có tác dụng khử mùi hôi.
5. Cách chữa hôi miệng bằng dầu dừa
Dầu dừa là một phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng để giúp giảm hôi miệng nhờ vào tính chất kháng khuẩn và kháng viêm. Dưới đây là cách sử dụng dầu dừa để chữa hôi miệng:
Cách thực hiện: Lấy khoảng 1-2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất để súc miệng trong khoảng 5-10 phút. Sau khi súc miệng xong, nhổ dầu dừa rồi súc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng như bình thường để loại bỏ dầu dừa còn sót lại.
Lưu ý:
- Thực hiện phương pháp này vào buổi sáng trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Có thể thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần.
- Không nuốt dầu dừa khi súc miệng.
6. Chữa hôi miệng tại nhà bằng trà xanh
Trà xanh được xem là thần dược để chữa các bệnh về răng miệng bởi trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn mạnh mẽ.
Cách sử dụng trà xanh để giảm hôi miệng: Dùng lá trà xanh đun lấy nước và dùng để súc miệng mỗi ngày. Ngoài ra bạn có thể sử dụng trà xanh kết hợp với gừng hoặc nước cốt chanh để tăng khả năng ngừa hôi miệng.
7. Cách trị hôi miệng tại nhà với lá húng chanh
Lá húng chanh là một loại thảo dược có tính chất kháng khuẩn và khử mùi tự nhiên, giúp chữa hôi miệng hiệu quả. Dưới đây là cách sử dụng lá húng chanh để giảm hôi miệng:
Nhai lá húng chanh: Rửa sạch lá húng chanh tươi rồi nhai từ từ vài lá húng chanh trong vài phút rồi nuốt hoặc nhổ bỏ. Thực hiện mỗi ngày để giúp làm sạch khoang miệng và khử mùi hôi.
Súc miệng bằng nước lá húng chanh: Lấy một nắm lá húng chanh tươi đun sôi 2 cốc nước trong khoảng 5-10 phút. Lọc lấy nước lá húng chanh và để nguội đến nhiệt độ phòng.
Cuối cùng là sử dụng nước lá húng chanh đã nguội để súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
8. Cách trị hôi miệng tại nhà bằng mật ong
Nhắc đến những cách chữa hôi miệng tại nhà khó lòng có thể bỏ qua được nguyên liệu mật ong. Mật ong có khả năng kháng khuẩn cao, cùng với hàm lượng vitamin và axit amin dồi dào giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả.
Cách trị môi miệng tại nhà bằng mật ong rất đơn giản: Bạn chỉ cần pha một thìa mật ong với nước ấm và chanh. Sau đó dùng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày.
Để giảm hôi miệng bạn có thể áp dụng một trong số 8 cách trị hôi miệng tại nhà được nêu trên. Tuy nhiên, bạn hãy kiên trì thực hiện đảm bảo chứng hôi miệng sẽ được cải thiện.
Trên đây là bài viết 8 Cách trị hôi miệng tại nhà được khuyên dùng mà Nha khoa VIET SMILE gửi đến bạn. Nếu có thắc mắc về bài viết hoặc ý kiến đóng góp vui lòng đặt câu hỏi bên dưới. Đừng quên đăng ký nhận các ưu đãi mới nhất của chúng tôi.
ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MẠI
