6 biện pháp bảo vệ men răng tối ưu

Men răng yếu là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là các bạn nhỏ. Men răng yếu khiến răng trở nên nhạy cảm hơn, rất dễ cảm thấy ê buốt với những đồ ăn nóng, lanh. Hơn nữa, cũng tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển, ăn mòn và gây sâu răng, viêm răng. Vậy nguyên nhân gây ra và biện pháp bảo vệ men răng tối ưu là gì? Cùng theo dõi bài viết này bạn nhé.

6 bien phap bao ve men rang toi uu
6 biện pháp bảo vệ men răng tối ưu

Men răng là gì?

Men răng là một trong những yếu tố giúp bảo vệ răng dưới các tác động bên ngoài như hóa chất trong thức ăn, nhiệt độ cao khi ăn thức ăn nóng và tránh khỏi sự bào mòn. Men răng có chứa hàm lượng khoáng chất cao nhất, là một chất cứng nằm ngoài cùng của chiếc răng. Nó được cấu tạo từ tinh thể canxi trong đó thành phần chính là muối chiếm 96%. Các mảnh canxi nằm sát cạnh nhau để bảo vệ răng, xếp theo một trình tự chính xác. Men răng không thể tự phục hồi hư tổn sau khi đã bị tổn hại vì không chứa tế bào sống. 

Men răng có chức năng gì?

Lớp men răng khá mỏng, có chức năng bảo vệ răng giống như vỏ trứng bên ngoài quả trứng vậy, giúp bảo vệ phần mềm ở trong răng mà có thể bị tổn thương. Nó rất bền vững và là phần khó bị tác động nhất. Chúng ta ăn nhai thức ăn, cắn vô số đồ từ cứng đến mềm nhưng lại không hề hấn gì. Nếu được chăm sóc tốt và đúng cách thì nó còn được đảm bảo bền lâu cũng như độ bảo vệ răng cao.

Men răng yếu do đâu?

Có nhiều nguyên nhân khiến men răng yếu, tuy nhiên có thể chia làm hai yếu tố chính: do các tác động từ bên trong và do thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.

Men răng yếu do các tác động từ bên trong

Men răng yếu do bị mòn bởi axit từ bã thức ăn, bị khô miệng khiến tuyến nước bọt hoạt động kém, hoặc do vi khuẩn phát triển mạnh, gây ra bệnh lí viêm nhiễm, sâu răng và làm mòn men răng. Và nguyên nhân khác nữa là do thiếu canxi, thiếu dinh dưỡng bởi bệnh lí di truyền, bệnh về thực quản, trào ngược dạ dày cũng khiến nó bị mòn.

Men rang yeu
Men răng yếu

Men răng yếu do thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày

Thói quen ăn uống, sinh hoạt ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng của men răng. Ăn uống đồ chứa nhiều đường, nhiều axit cũng dễ bị mòn yếu. Cùng với đó là thói quen đánh răng chưa đúng cách, chưa đủ khiến men ngày càng suy yếu bởi vi khuẩn tích tụ, phát triển và ăn mòn răng. Khi men răng yếu thì răng cũng không được bảo vệ tốt, dễ bị sâu răng. 

6 biện pháp bảo vệ men răng tối ưu

Vậy làm sao để bảo vệ răng miệng tốt nhất? Cùng theo dõi 6 biện pháp bảo vệ men răng tối ưu này nhé.

Uống nhiều nước hơn

Nước bọt tiết ra thường xuyên và đủ sẽ giúp bạn làm sạch khoang miệng rất tốt. Nó rửa trôi, loại bỏ vi khuẩn xấu, do đó làm hạn chế khả năng ăn mòn men răng, tránh được các vấn đề sâu, hỏng răng và đồng thời giúp củng cố canxi, photpho cho men răng.

Uống nhiều nước giúp làm sạch khoang miệng thêm, kích thích tiết nước bọt để bảo vệ và giữ gìn sức khỏe răng miệng khỏi vi khuẩn không có lợi, gây hôi miệng. Đặc biệt là những người bị khô miệng thì càng phải uống nhiều nước để giữ cho miệng luôn ẩm, làm sạch và bảo vệ răng miệng tốt hơn. Uống nhiều cũng đồng nghĩa với việc bổ sung nước cho cơ thể, giúp cơ thể luôn đủ nước, da dẻ mịn màng, căng bóng.

Nhai kẹo cao su không đường

 

Nhai keo cao su khong duong giup lam sach mang bam
Nhai kẹo cao su không đường giúp làm sạch mảng bám trên bề mặt răng

Kẹo cao su giúp làm sạch mảng bám trên bề mặt răng. Tuy nhiên, nhai kẹo cao su có đường lại có thể đẩy nhanh quá trình sâu răng. Do đó, lựa chọn tốt hơn hết vẫn là nhai kẹo cao su không đường để làm sạch mảng bám trên bề mặt răng, bảo vệ men răng.

Trong kẹo cao su không đường có chứa đường nhân tạo và chất tạo ngọt tự nhiên hay còn gọi là xyliton. Nó giúp ngăn ngừa sâu răng tốt do mảng bám bị làm sạch khỏi bề mặt răng. Hơn nữa, nhai kẹo cao su giúp tiết nước bọt tốt hơn, nhiều hơn, làm sạch và bảo vệ khoang miệng khỏi những mùi hôi do khô miệng, vi khuẩn gây ra.

Sử dụng kem đánh răng chứa flour

Một chất rất tốt cho sức khỏe răng miệng nếu dùng với số lượng vừa đủ đó là flour. Flour giúp bảo vệ răng miệng rất tốt, ngăn ngừa sâu răng vượt trội và bảo vệ men răng. Tuy nhiên, khi dùng quá nhiều sẽ gây ra tác hại phản chủ, có thể khiến răng bạn bị nhiễm màu flour, mất thẩm mỹ nụ cười. Chúng ta nên đánh răng đúng cách, sau khi ăn khoảng 30 phút, đánh trong vòng 2-3 phút và dùng lực vừa phải, không quá mạnh, nhất là vùng cổ chân răng để tránh mòn men răng. Cùng với đó là tạo thói quen định kì thăm khám tại nha khoa, ít nhất 2 lần một năm để kịp thời phát hiện vấn đề và điều trị (nếu có). Lựa chọn nha khoa uy tín vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc và công sức. Không ít người đã lựa chọn Việt Smile để tin tưởng, còn bạn thì sao?

Ăn trái cây và uống nước ép trái cây

An trai cay va uong uoc ep bao ve men rang
Ăn trái cây và uống nước ép giúp bảo vệ men răng

Nước ép trái cây và trái cây có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, do đó sẽ bổ sung thêm vào cơ thể và răng miệng các chất cần thiết giúp bảo vệ men răng tốt hơn. Tuy nhiên, trong hoa quả cũng có nhiều axit nên chỉ uống vừa đủ, không uống quá nhiều vì nhiều axit sẽ dễ làm tổn hại men răng hơn, đi ngược lại với kết quả mà chúng ta mong muốn.

Bổ sung canxi và vitamin

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên chiếc răng. Bổ sung canxi cho răng giúp răng chắc khỏe, tránh được các vấn đề như mòn men răng, sâu răng. Nhiều người thiếu canxi khiến răng không được chắc khỏe, dễ bị vi khuẩn xâm lấn, ăn mòn cổ chân răng và sâu, mất dần răng. Bổ sung canxi và vitamin giúp xương và răng chắc khỏe, được bảo vệ tối ưu, tránh được các vấn đề về răng miệng.

Giảm đường vào cơ thể

Đường là nguyên nhân chính giúp vi khuẩn phát triển và nhanh chóng bị sâu răng. Bởi vi khuẩn sẽ chuyển hóa đường thành axit và ăn mòn men răng, tạo ra các lỗ thủng trên bề mặt răng. Lâu dài, sâu răng to hơn, lan rộng hơn thành các lỗ to, có thể ăn thủng vào sâu trong tủy răng. Chắc chắn sẽ bị đau nhức rất khó chịu và chỉ muốn nhanh chóng chữa trị thôi.

Lúc này thì chắc chắn phải đi chữa tủy rồi. Vậy thì chúng ta vẫn nên hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường cũng như là giảm lượng đường vào cơ thể. Để hạn chế các bệnh về răng như sâu răng, mòn men răng, … Đây cũng là một cách hay và dễ dàng thực hiện để bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe của bản thân.

Giam luong duong vao co the giup han che mon men rang
Giảm lượng đường vào cơ thể giúp hạn chế mòn men răng

Trên đây là 6 biện pháp bảo vệ men răng tối ưu mà Việt Smile thông tin đến bạn.

Nếu còn gì thắc mắc vui lòng liên hệ hotline 1900 3331 để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất bạn nhé!

Đánh giá bài viết

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MẠI

Nha khoa VIET SMILE kênh Zalo Zalo
Gọi ngay cho nha khoa VIET SMILE Gọi ngay
Form liên hệ Nha khoa VIET SMILE Đăng ký lịch khám

Đăng ký lịch khám

    Mục (*) là bắt buộc