Thường xuyên cảm thấy khó chịu bên trong miệng , không biết nguyên nhân nhiệt miệng từ đâu là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Nhiệt miệng không chỉ gây bất bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn khiến người mắc gặp khó khăn trong giao tiếp. Cùng Nha khoa Việt Smile tìm hiểu các yếu tố gây nhiệt miệng và mẹo chữa trị hiệu quả để nhanh chóng hồi phục.
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng là tình trạng tổn thương niêm mạc miệng, dẫn đến viêm nhiễm và hình thành các vết loét trong khoang miệng và nước bọt. Tình trạng này gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu, khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc ăn uống và kéo dài thời gian hồi phục. Về cách nhận biết thông thường bằng mắt thì nhiệt miệng thường xuất hiện dưới dạng những đốm trắng nhỏ, hơi nổi lên trên niêm mạc miệng.
Nguyên nhân dẫn đến nhiệt miệng
Việc tìm hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến việc bị nhiệt miệng này là rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp người mắc nhận diện tình trạng của mình mà còn tạo điều kiện để tìm ra biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Theo nhiều chuyên gia y tế, hiện tượng thường xuyên bị nhiệt miệng có thể là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của cơ thể đang suy yếu, thiếu hụt dinh dưỡng. Khi cơ thể thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng cần thiết, sức đề kháng sẽ giảm sút.
Tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến các vấn đề như nhiệt miệng. Sau đây là một số vi chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe và hệ miễn dịch: Vitamin C,Vitamin B12, Sắt, Kẽm, Vitamin D…
Vết thương trong miệng
Vết thương trong miệng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nhiệt miệng. Khi có sự tổn thương hoặc kích thích đến các mô mềm trong miệng, cơ thể có thể phản ứng bằng cách hình thành các vết loét, thường được gọi là nhiệt miệng.
Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra vết thương ở miệng dẫn đến nhiệt miệng:
- Vô tình cắn vào má trong
- Sử dụng kem đánh răng gây kích ứng
- Đánh răng quá mức
- Ngã hoặc va chạm với các đồ vật sắc nhọn hoặc cứng
- Thói quen cắn móng tay, môi hoặc các vật dụng khác
- Răng bị hỏng hoặc không đúng vị trí va chạm với niêm mạc
Hệ miễn dịch suy giảm
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra nhiệt miệng là sự suy giảm của hệ miễn dịch. Vùng môi miệng là khu vực nhạy cảm nhất và dễ bị tổn thương khi hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm.
Điều này thường được thể hiện rõ qua việc vùng thịt ở môi trong trở nên mỏng hơn, dễ bị tổn thương, dẫn đến việc hình thành các vết loét nhiệt miệng. Khi khả năng tự bảo vệ của cơ thể giảm sút, các khoang miệng dễ bị tổn thương hơn trước các tác nhân như vi khuẩn và thậm chí các loại thực phẩm có tính kích ứng.
Thói quen ăn quá nhiều đồ chua, cay nóng
Thói quen ăn quá nhiều đồ chua và cay nóng có thể gây hại cho niêm mạc miệng. Thực phẩm cay nóng và đồ chua khi tiêu thụ quá mức dễ kích ứng niêm mạc, làm tăng nguy cơ bị loét miệng hoặc khiến các vết loét hiện có trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, các loại thực phẩm có tính axit cao như trái cây họ cam quýt hoặc cà chua có thể làm mỏng niêm mạc và trở lên dễ bị tổn thương.
Dấu hiệu của nhiệt miệng
Nhiệt miệng thường có một số dấu hiệu đặc trưng mà bạn có thể nhận biết. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến của nhiệt miệng.
Vết loét và sưng
Xuất hiện các vết loét nhỏ, thường có hình tròn hoặc oval, màu trắng hoặc vàng, với viền đỏ xung quanh. Các vết loét thường nằm ở bên trong má, lưỡi, hoặc dưới lưỡi. Lúc này khu vực xung quanh vết loét có thể bị sưng đỏ, làm tăng cơn đau và cảm giác khó chịu khi tiếp xúc. Sưng có thể ảnh hưởng đến các mô mềm trong miệng, khiến cho việc ăn uống và giao tiếp trở nên khó khăn hơn.
Đau, rát khi ăn uống hoặc giao tiếp
Cảm giác đau hoặc rát do nhiệt miệng thường xuất hiện rõ rệt khi thực hiện các hoạt động như ăn, uống, nói chuyện, hoặc chải răng. Đặc biệt, khi tiếp xúc với các loại thực phẩm có tính axit, cay, nóng hoặc mặn, cơn đau có thể trở nên dữ dội hơn. Ngay cả những hành động đơn giản như nói chuyện hay di chuyển lưỡi trong miệng cũng có thể gây khó chịu, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu này và kéo dài hơn một tuần hoặc nghiêm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nha sĩ để có sự chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Phòng ngừa bệnh nhiệt miệng
Giữ gìn vệ sinh răng miệng
Một trong những biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa nhiệt miệng và duy trì sức khỏe tổng thể của miệng. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt là sau bữa ăn, để loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn.
Thay bàn chải đánh răng mỗi 3-4 tháng, hoặc khi lông bàn chải bị mòn. Việc này giúp đảm bảo rằng bạn đang sử dụng bàn chải hiệu quả nhất.
Ăn uống khoa học
Cung cấp đủ protein từ các nguồn thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu nành, và các sản phẩm từ sữa. Protein cần thiết cho quá trình phục hồi và tái tạo tế bào. Uống đủ nước giúp cơ thể thải độc tố và duy trì độ ẩm trong miệng, từ đó giảm nguy cơ vi khuẩn phát triển.
Hạn chế thực phẩm cay nóng
Việc tránh ăn các loại thực phẩm có tính cay, nóng hoặc chứa nhiều axit là rất quan trọng, vì chúng không chỉ làm tăng nguy cơ gây ra nhiệt miệng mà còn có thể gây kích ứng các mô mềm trong khoang miệng, làm vết loét trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, tiêu thụ những loại thực phẩm này thường xuyên còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tiêu hóa, gây ra các vấn đề như đau dạ dày, trào ngược axit hoặc khó tiêu.
Tình trạng nhiệt miệng, mặc dù thường không nghiêm trọng, nhưng có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Những nguyên nhân chính bao gồm chấn thương trong miệng, hệ miễn dịch suy giảm, nhiễm virus hoặc vi khuẩn, chế độ ăn uống không hợp lý, và căng thẳng. Nếu bạn còn có nhiều thắc mắc, hãy để Nha khoa Việt Smile giải đáp cho bạn. Đăng ký ngay để được tư vấn, thăm khám và hỗ trợ giải đáp về các nguyên nhân nhiệt miệng.
Trên đây là bài viết Tìm hiểu nguyên nhân nhiệt miệng và cách chữa trị hiệu quả mà Nha khoa VIET SMILE gửi đến bạn. Nếu có thắc mắc về bài viết hoặc ý kiến đóng góp vui lòng đặt câu hỏi bên dưới. Đừng quên đăng ký nhận các ưu đãi mới nhất của chúng tôi.
ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MẠI
